Hem / Sök utbildning

Knäkontroll Hemse


Många knäskador går att förebygga med grundläggande träning av knäkontroll. Det är särskilt viktigt att tänka på för unga idrottare, som kan undvika men för livet. På den här kursen går vi igenom hur vi kan förebygga detta.



Du som är ledare/tränare för barn och ungdomar får lära dig grundläggande principer om skade-förebyggande träning.

Vi kommer att gå igenom de vanligaste knäskadorna och varför knäkontroll är så viktigt.

Ni får tips, idéer, bra och roliga övningar.

Stor del av tiden ägnas åt praktiska övningar så kom gärna med träningskläder på dig.

Leveransadress:

Östgötagatan 98 D
116 64 Stockholm för företagspaket och transporter