Hoppa till sidans innehåll

Vi är idrottens eget studieförbund.

Vi utbildar, bildar och utvecklar svensk idrott

Tränarforum Stockholm - Optimera träningen

Att vara elitidrottare idag och kunna konkurrera med de bästa innebär ofta att balansera på gränsen för vad kropp och psyke klarar av att hantera. Men det krävs även många år av genomtänkt och målmedveten träning för att ta sig dit. Här spelar träningsbarhet i olika åldrar och successivt stegrad belastning en avgörande roll för att få en positiv och hållbar prestationsutveckling över tid.
Under föreläsningen kommer du att få tips på viktiga prioriteringar i träningen av de olika fysiska grundkvaliteterna samt hur du bör tänka när det gäller belastning och träningsbarhet i olika åldrar. Genom att göra rätt saker får du bästa möjliga resultat med minsta möjliga insats.


Föreläsare

Janne Carlstedt har varit tränare, utbildare och utvecklare i mer än 50 år. Började som lärare på Bosöns Idrottsfolkhögskola 1979 och var initiativtagare och chef för Bosöns Elitidrottscentrum på 90-talet. Från 2000-talet anställd av Riksidrottsförbundet som elitidrottsutvecklare och senare chef för kontakterna med Specialidrottsförbunden.
Numera pensionerad men föreläser för Stockholmsidrotten inom träningslära.

Innehåll

● Att optimera träningen.
● Viktiga prioriteringar under puberteten.
● Att utvecklas utifrån träningens grundprinciper.
● Era egna frågor.
OBS! Du kan ställa din fråga i förväg i din anmälan.

Frukost serveras kl. 07.30-08.00 (Kaffe/te, smörgås och juice)
Föreläsningen är kl. 08.00-09.00. Vi är kvar till kl. 09.15 för att svara på ev. individuella frågor.

OBS! Anmäl även specialkost.

Frågor
Har du frågor kontakta Lars Jonsson, This is a mailto link, 08-627 46 07

Föreläsningen är kostnadsfri men uteblir du utan avbokning faktureras 200 kr.


 

Postadress:
SISU Idrottsutbildarna
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 08-6996000
E-post: This is a mailto link