Hoppa till sidans innehåll

Vi är idrottens eget studieförbund.

Vi utbildar, bildar och utvecklar svensk idrott

Kurs i knäkontroll

Kursen ”Knäkontroll” ger dig praktiska övningar och tränings-metoder som ökar styrkan och minskar risken för knäskador. Knäkontroll riktar sig i första hand till ledare och aktiva i lagbollsporter.


Idrottsforskning visar att tjejer drabbas oftare än killar av allvarliga knäskador i unga år. Nya forskningsrön visar att kvinnliga fotbollsspelares knäskador kan minskas med upp till 77 procent genom att följa några enkla övningar. Tanken är att knäkontroll-övningarna ska finnas med redan från 10-12 års ålder som en naturlig del i träningen. Syftet är att utveckla ett rörelsemönster som ökar spelarnas chanser att förbli skadefria. Kravprofil

Ta på bekväma kläder för den praktiska delen. 
 
Vi bjuder på fika. 
 
Vid frågor kontakta:
Susanne Olsson
This is a mailto link
tel. 070-647 36 67 
 
 
Kursledare: Karin Holmberg
 

Postadress:
SISU Idrottsutbildarna
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 08-6996000
E-post: This is a mailto link