Hoppa till sidans innehåll

Vi är idrottens eget studieförbund.

Vi utbildar, bildar och utvecklar svensk idrott

Rätt kost för prestation, återhämtning och hälsa

Goda resultat bygger alltid på en bra balans mellan att äta, träna och vila. Vad och hur du äter och dricker påverkar din prestation under träning/tävling, din återhämtning och ditt träningsresultat.

Under kvällen går vi igenom kostens betydelse för optimal prestation utifrån aktuell forskning. Fakta om hur du kan höja din prestation och ditt välmående genom att äta bättre, blandas med praktiska tips på hur du själv med med små medel kan få bättre vanor i din vardag. Konkreta råd om hur du får till maten i vardagen och vilka val som är lite bättre än andra även när tiden är knapp.

Föreläsare är Johanna Andersson, Legitimerad dietist med inriktning på idrottsnutrition på avancerad nivå.

Information
All kommunikation sker via mail så var noga med att skriva in din mailadress korrekt!

Kost
Vi bjuder på frukt och kaffe.

Avbokningsregler
Kursen är kostnadsfri. Vid utebliven avanmälan senast 1 mars debiteras 250 sek. Avanmälan sker till This is a mailto link.

Frågor
Vid frågor kontakta This is a mailto link. Vid akuta frågor samma dag som utbildningen, 070-555 99 99 (Gunilla Lindström). 
08-627 40 95.

Välkommen med din anmälan! 


 
 

Postadress:
SISU Idrottsutbildarna
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 08-6996000
E-post: This is a mailto link