Utbildning för tränare
Sidan uppdaterades: 9 april 2025
De senaste åren har vi utvecklat nya utbildningar för målgruppen tränare. Utbildningar byggda på ett nytt tänk kring struktur och innehåll och vi fortsätter att utveckla dem vidare.
Samverka med SISU Idrottsutbildarna inom tränarutbildning
Som specialidrottsförbund kan ni samverka med oss kring att integrera detta färdiga och flexibla utbildningsutbud in i ert SF:s egen utbildningsstruktur. Idag samverkar vi med 46 SF inom tränarutbildning.
Vi har tillsammans med SF utarbetat tre olika sätt att kunna nyttja denna utbildning för tränare:
- I egen regi med egna utbildare. (SISU Idrottsutbildarna erbjuder även utbildarutbildning för SF.
- Som uppdragsutbildning tillsammans med ett RF-SISU distrikt.
- Delta i något av RF-SISU distriktens egna återkommande utbildningstillfällen inom området.
Är ni intresserade av samverkan eller har frågor kring våra utbildningar, kontakta daniel.lindahl@rfsisu.se.
Om idrottens tränarutbildningar
SISU Idrottsutbildarna utvecklar och genomför tränarutbildningar för tränare inom alla idrotter och åldersgrupper. Utbildningarna ger tränarna aktuell kunskap, tips och idéer för att bli trygga i sin tränarroll och på så sätt kunna bidra till en så bra verksamhet som möjligt.
Verksamheten präglas av ett ledarskap som öppnar och välkomnar fler. Varje idrottares förutsättningar och behov är i centrum. Tanken är att skapa träningar där alla idrottare mår bra, har roligt och får möjlighet att utmanas och utvecklas.
Målet med tränarutbildningarna är en idrottsrörelse fylld med engagerade och kompetenta tränare. Tränare som vet hur man genomför bra och inspirerande träningar, utvecklar de aktiva och själva drivs av nyfikenhet och en vilja att befinna sig i ständigt lärande.
De idrottsövergripande tränarutbildningarna
- fungerar för alla tränare, oavsett om man tränar barn, ungdomar eller vuxna.
- fungerar för alla idrotter, oavsett inom vilken idrott du är tränare.
De idrottsövergripande utbildningarna
- kan med fördel kombineras med specialidrottsförbundens egna idrottsspecifika utbildningar, där tränarna får utbildning i specifik idrotts teknik och metoder.
- är uppdelade i fyra olika nivåer: Introduktion, Grund, Fortsättning och Högre tränarutbildning.
Gå till Kunskapsarenan där du hittar aktuella kurstillfällen för tränare
Introduktionsutbildning för tränare
Introduktionsutbildningen är ett bra första steg in i idrotten för nya tränare. Utbildningen ger en inblick i vad det innebär att vara tränare samt ett antal viktiga utgångspunkter i ledarskap och träning. Utbildningen är upplagd som en kunskapssida i Kunskapsarenan, kostnadsfri och kan genomföras på flera sätt.
Introduktionsutbildningens upplägg, två olika alternativ:
Introduktionsutbildning som kurs
RF-SISU distrikt håller i en fysisk kurs där med både teori och praktik. Syftet med kursen är att nya tränare ska få verktyg att använda i sin nya roll.
På egen hand och tillsammans
Deltagare genomför på egen hand i Kunskapsarenan. Den tar cirka 2–4 timmar. Om flera i samma förening går denna samtidigt finns det lärgruppsmaterial för varje avsnitt så att gruppen tillsammans kan diskutera innehållet. Bäst görs detta tillsammans i en lärgrupp med stöd från RF-SISU distriktens erfarenhet och kunskap inom området
Gå till Kunskapsarenan där du kan läsa mer om innehåll och förutsättningar
Grundutbildning för tränare
Grundutbildningen ger tränaren en bra bas att stå på i fortsatt tränarroll. Utbildningen är för alla tränare oavsett idrott och målgrupp (barn, ungdomar eller vuxna). Utbildningen ger en bra inblick i:
- viktiga saker att tänka på i ledarskapet
- i vilken roll och vilket sammanhang tränaren befinner sig i
- hur man på ett bra sätt möter och skapar goda träningsmiljöer för utövarna.
Utöver detta ger utbildningen även inblick i fysiologi, vikten av en bred rörelserepertoar och träningslära som ger goda förutsättningar för när man ska planera och genomföra träningspass på ett bra och genomtänkt sätt.
Vi rekommenderar att man är minst 15 år. Är man yngre rekommenderar vi att man går utbildningen tillsammans med en äldre tränare. En person som då kan fungera som mentor och bollplank.
Fortsättningsutbildning för tränare
Fortsättningsutbildningen är en fördjupande tränarutbildning för en person som varit tränare under några år, oavsett vilken idrott och målgrupp. Utbildningen bygger vidare på grundutbildningen för tränare. Utbildningen vänder sig till tränare som är minst 16 år och genomgått grundutbildning för tränare eller annan likvärdig grundläggande tränarutbildning och leder barn, ungdomar eller vuxna.
I utbildningen ges tränaren möjlighet att:
- brottas med och reflektera över sitt eget ledarskap
- möjlighet att utveckla arbetssätt för att stärka det för att möta, involvera och anpassa idrottsverksamheten utifrån utövarnas psykiska, fysiska, sociala och idrottsliga förmåga
- öka kunskapen om hur man kan lägga upp en långsiktig planering och aktivt arbeta med återhämtning och skadeförebyggande träning.
Gå till Kunskapsarenan där du kan läsa mer om innehåll och förutsättningar
Högre tränarutbildning
Bosön Utbildning erbjuder flera olika högre tränarutbildningar som exempelvis Idrottens fystränarutbildning (FTU) och Idrottens elittränarutbildning (ETU).
Du hittar alla utbildningsprogram på Bosöns webbsida för utbildning.
Tränare som gör skillnad
Alla engagerade tränare inom idrottsrörelsen har ett viktigt uppdrag som bidrar med massor av energi och ständigt nya upplevelser. Den svenska idrottsrörelsen engagerar och motiverar massor av människor – unga som gamla – med olika bakgrund, drivkrafter, erfarenheter och kompetenser. Idrottens mål är att engagera så många som möjligt, så länge som möjligt i så bra verksamhet som möjligt. Våra tränare är en viktig del i detta arbete och gör skillnad, varje dag.
Sidan publicerades: 2 november 2022