Skadeförebyggande träning - Knäkontroll, Uddevalla

Grundläggande principer i skadeförebyggande träning där du får testa övningarna från hemsidan knakontroll.se. Under kvällen ges också en en kortare teoretisk del om akut omhändertagande vid idrottsskada.

Sidan uppdaterades: 27 januari 2023

Syfte och mål
Du som tränare/ledare för barn och ungdomar får lära dig grundläggande principer om skadeförebyggande träning och lär dig knäkontrollsövningar som du kan väva in i träningen, oavsett idrott.