Externa utbildare hos RF-SISU Västmanland

Hos RF-SISU Västmanland erbjuder vi ett brett utbud av föreläsningar och workshops genom våra externa utbildare, som är experter inom sina respektive områden. Denna sida är skapad för att hjälpa idrottsföreningar i Västmanland att enkelt navigera mellan olika teman och hitta rätt föreläsare för just era behov.

Sidan uppdaterades: 23 oktober 2024

Oavsett om ni vill förbättra den mentala styrkan hos era idrottare, optimera fysträningen, förebygga skador, utveckla ledarskapet inom föreningen eller få inspiration till teambuilding och roliga aktiviteter, har vi utbildare som kan hjälpa er att nå era mål. Våra utbildare har lång erfarenhet och djup kunskap, och de brinner för att dela med sig av sina insikter och verktyg för att skapa framgångsrika och hållbara idrottsmiljöer.

Utforska våra teman nedan och låt er inspireras av de möjligheter som finns för att ta er förening till nästa nivå. Här hittar ni detaljerade beskrivningar av varje föreläsare och deras expertis, så att ni kan göra ett informerat val och boka den utbildning som bäst passar era behov. Boka gärna er föreläsare i samråd med er idrottskonsulent.

Mental träning

Maria Nilsson

"Mitt namn är Maria Nilsson, jag driver företaget Hjärnvilja och har sedan 2014 samarbetat med RF-SISU Västmanland. Jag brinner för utveckling, personlig sådan, men också inom ett lag eller en hel förening. Jag föreläser och utbildar med mycket energi, lättförstådda övningar och med ambitionen att ingen ska gå därifrån oberörd.

Mina två stora områden är mental träning och ledarskap där viktiga pusselbitar som gruppdynamik, laganda, kommunikation, konflikthantering, självkänsla, självförtroende etc. finns med. Jag är även utbildare för Grundtränarutbildningen (GUT) i SISUs regi."

Malin Andersson

"Hej! Jag heter Malin och brinner för att hjälpa idrottare och organisationer att nå sin fulla potential. Jag har lång erfarenhet av att stötta team och ledare att skapa starka, framgångsrika verksamheter. Som huvudtränare för Irsta U19 inspireras jag ständigt av ungdomars utveckling och deras vilja att nå nya höjder. Parallellt arbetar jag som konsult inom organisationsutveckling och ledarskap, där jag hjälper företag i olika förändringsprocesser.

Jag är utbildad fotbollstränare enligt UEFA B och har en utbildning i Lic Mental Träning från Unestål Education. Detta ger mig en unik kompetens att arbeta med mental träning för att förbättra prestationer både på individ- och lagbasis. En av mina styrkor är att bygga stark laganda och skapa sammanhållning i team, vilket jag ser som avgörande för långsiktig framgång både på och utanför planen.

Jag vill ge idrottare och lag verktygen att stärka sin mentala styrka och nå sina mål, oavsett om det handlar om att prestera bättre på planen eller utvecklas som individer. Jag ser fram emot att arbeta tillsammans med er för att skapa framgångsrika resultat!"

Clara Callne

"Jag vill vara med och bidra till hållbara idrottssatsningar som tar hänsyn till hela individen. Jag jobbar med gärna med både aktiva idrottare såväl som med ledare som brinner för idrott som jag gör. Vi ses! "

Clara Callne tog examen från psykologprogrammet med inriktning mot idrott under våren 2023. Intresset för idrottspsykologi väcktes under den egna idrottssatsningen. Hon har medaljer från RM, USM och JSM i konståkning. Efter tävlingskarriären har Clara Callne arbetat som professionell show-konståkare på kryssningsfartyg i Karibien och Europa och på land i England.

Vid sidan om tävlingskarriär, show och studier har Clara varit tränare i konståkning och i skridskoteknik för hockeyspelare, både på individuell basis och hela lag. Hon har även haft mental träning med atleter individuellt och i grupp i så skilda idrotter som skotercross, skidåkning och skytte.

Fys- och skadeförebyggande träning

Patrick Rapp

Föreläser om fysträning med fokus på barn och ungdomar upp till elit. Håller praktiska workshops om hur du tränar på rätt sätt för att få bäst effekt och inte skada dig. Håller även workshops om grenspecifik fysträning.

Patrick jobbar som fystränare och personlig tränare på Sport Performance Center i Västerås. Där hjälper han både ungdomar och seniorer som vill prestera bättre i sin idrott och vara skadefria. Patrick har genomåren jobbat med utövare på amatörnivå upp till EM, VM och OS. Han har även varit fystränare för olika lag där han varit med och vunnit SM-guld och större turneringar.

Patrick har en kandidatexamen i idrottsvetenskap från Umeå universitet, är cerifierad fystränare från Riksidrottsförbundet och varit utsedd till en av världens bästa personliga tränare.

Jesper Gustavsson

Jesper är före detta Fysansvarig och fysioterapeut för Västerås SK Fotboll, Svenska ungdomslandslag i fotboll och utbildare inom träningslära på Örebro Universitet och Science For Sport. Nu är han aktuell med boken "Familjefys- Utomhusträning för en aktiv och hälsosam familj", samt driver instagramkontot "Onehappyfitfam_" med träningsinspiration för familjer.

Jesper har många års erfarenhet som tränare och har en gedigen utbildningsbakgrund med 4 stycken universitetsutbildningar inom fysioterapi, idrottsvetenskap, idrottsmedicin och Strength & Conditioning från England. Jesper kan kontaktas för tränarutbildning kring skadeförebyggande träning, samt för föräldrautbildning kring träning för barn & ungdomar.

Maja Nilsson

Maja Nilsson jobbar som idrottsfysio och mental idrottstränare. Har jobbat med flertalet idrottsföreningar i Västerås och driver även Myphysio på kopparlunden. Erbjuder föreläsningar och workshop både inom fysioterapi och allt vad det innebär med tejpworkshop, rehab, skadeförebyggande träning och hur vi förbereder idrottare på skador.

"Inom mental träning jobbar jag både med föreläsningar och 1:1 jobb. Jag hjälper idrottare presentera bättre när deras mentala styrka växer, men hjälper dem också under tiden de är skadade. Jobbar även med tränare och gruppdynamik mm. Är övertygad om att idrottare både kan prestera bra och MÅ bra. Det finns så mycket vi kan förebygga med rätt verktyg."

Viktoria Karlsson

Leg. Fysioterapeut

Specialist Idrottsmedicin
Idrottskliniken Västerås

"Jag är en dalkulla som själv har spelat handboll på elitnivå. Karriären avslutades tyvärr för tidigt pga skador, därför brinner jag för att hjälpa idrottare tillbaka från skada. Har föreläst åt RF SISU i 16 år och tycker det är roligt att komma ut och träffa alla engagerade ledare och spelare i länet."

Föreläsningar/workshops:

- Akut omhändertagande av idrottsskador & tejpning
- Tejpning workshops
- Förebyggande/prestationshöjande träning

Kan även anpassas efter önskemål

"Jag är fysioterapeut för VärsteråsIrsta's handbollsdamer sedan 16 år tillbaka och VIB.s herrlag i innebandy 2 år, samt har pågående landslagsuppdrag åt svenska handbollsförbundet som fysioterapeut."

Fyscoach.se

Linus och Mattias driver Fyscoach.se. Via företaget arbetar de med fysträning och utbildning i lag, träningsgrupper, föreningar och idrottare över hela Sverige. Arbetet genomförs främst vi deras app, men också genom pass och föreläsningar på plats. Vår målsättning är att alla idrottare ska få bättre hjälp och förutsättningar för förbättrad hälsa och ökad prestation.

Erbjuder utbildning i:

  • Fysträning och fysiskt utveckling

Kost, träning och återhämtning

Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (NPF)

Måns Lööf

Utbildad sjuksköterska, KBT-terapeut och idrottsledare.

Måns arbetar till vardags med barn och unga med särskilda behov inom barn- och ungdomspsykiatrin i Gävle. Inom sitt arbete har han arbetat fram ett behandlingsprogram för barn och ungdomar med ADHD, Skills, och belönats med priser för sitt arbete med appen HIPR.

I över 15 år har han utbildat och föreläst för hela Sveriges idrottsrörelse kring konsten att leda barn och ungdomar med NPF. Han är en eftertraktad resurs i hela landet. Idag är Måns en aktiv folkbildare. Han har bland annat medverkat i UR-produktionerna ”Fatta familjen”, ”Superungar” och ”Superföräldrar”.

Mikael Eriksson

Det är väl bara att skärpa sig?

Många barn och unga behöver särskilt stöd för att kunna klara sig igenom vardagen. Du, som ledare, är därför en viktig förutsättning för att ungdomar ska ha fortsatt möjlighet att utöva sitt fritidsintresse. Du är värd att satsa på!

Utbildningen kommer ge dig verktyg för att bemöta människor med särskilda behov. Du kommer under utbildningen få grotta ner dig i konsten att se saker ur andras perspektiv och utveckla din förmåga att kommunicera tydligt och visuellt. Vi kommer också behandla vikten av att säga vad du menar och mena det du säger och prata om hur våra beslut får både kort- och långsiktiga effekter.

Utbildningen utgörs av en föreläsning där teori varvas med bordssamtal och gruppreflektioner. Utbildningens längd kan anpassas efter önskemål från 60 minuter och upp till en hel eftermiddag om så önskas.

Mikael Ericsson är motivationspedagog, föreläsare och handledare med lång erfarenhet av coachande och handledande samtal på individ- och gruppnivå. Ofta med klienter med en ADHD-diagnos. Micke är också certifierad MHFA-instruktör. MHFA står för Mental Health First Aid, vilket översätts med ”Första hjälpen till psykisk hälsa”.

Kost

Jenny Möller

Hälsoutvecklare. Har jobbat över 20 år med hälsa framförallt inom företagshälsovården. Driver sen 9 år Balance by Life där hon jobbar med att inspirera, motivera och hjälpa människor till att bli den bästa versionen av sig själv genom hälsosamtal, föreläsningar och kurser. Är en flitigt anlitad föreläsare inom idrotten och föreningslivet.

Har föreläsningar inom följande ämnen, men kan även skräddarsy efter era önskemål:

  • Mat för prestation
  • Den hållbara idrottaren- prestation, återhämtning, sömn, mat
  • Må bra och prestera som idrottande tonåring
  • Den idrottande kvinnan – hormoner, prestation, mat, återhämtning
  • Den idrottande kvinnan – hormoner, prestation, mat, återhämtning (för ledare/tränare)
  • Hållbar livsstil – hitta ditt bästa jag
  • Maten som ger dig energi och hälsa

Fysisk aktivitet – vårt behov av rörelse

Ledarskap

Jenny Hedlund

Jenny Hedlund en av RF:s idrottspsykologiska rådgivare, 5 VM guld som Assisterande Förbundskapten och spelare för damlandslaget i innebandy. Jenny inspirerar, utvecklar och ställer utmanande frågor med glimten i ögat. Hon håller föreläsningar/workshops i dessa ämnen:

  • Gruppdynamik/Teambuilding
    Hur kan lag och individ bli ännu starkare tillsammans?
  • “Motivation och ledarskap” Workshop för tränare/ledare/föreningar
    -Hur kan jag som ledare skapa en hållbar och motiverande miljö för mina aktiva, ledarkollegor, och inte minst för mig själv?
    -Vad är viktiga parametrar att fokusera på enligt forskningen, och hur kan jag rent praktiskt göra detta, för att bygga individer inom idrotten och för livet?
  • Idrottspsykologi
    Vidga perspektivet för att kunna träna och tävla på ett mer avslappnat sätt för att skapa en hållbar individ och en rolig resa i idrottens värld ur ett bibehålla perspektiv. Och att ha rätt beteenden som tar både individ och grupp framåt.

Teambuildning

Olle Nilsson

"Mitt namn är Olle Nilsson och jag har under de senaste fyra åren jobbat som trollkarl på olika evenemang runt om i Sverige.

Jag älskar att sprida glädje och magi och hoppas få sprida den till er nu och göra ert evenemang eller bara göra vardagen lite mer spännande och rolig. Jag har både föreställningar som jag anpassar efter ålders- och målgrupp. Jag kan också mingeltrolla , då går jag runt bland folk och trollar på riktigt nära håll."

Sidan publicerades: 23 oktober 2024

Kontakt

Malin Lundqvist

Idrottskonsulent

010-476 48 05

Budo & kampsport, judo, karate, taekwondo, funktionell fitness, korpen.
Kontaktperson: barn- och ungdomsfrågor. Samsyn. LOK-stödsfrågor.
Utbildare: Grundutbildning för tränare och Grundutbildning för föreningsledare

Mental träning

Maria

Maria Nilsson

Malin

Malin Andersson

Clara

Clara Callne

Fys- och skadeförebyggande träning

Jeppe

Jesper Gustavsson

Putte

Patrick Rapp

Maja

Maja Nilsson

Vickan

Viktoria Karlsson

fys

fyscoach.se

NPF

Måns

Måns Lööf

Mikael

Mikael Eriksson

Kost

Jenny

Jenny Möller

Teambuildning

Olle

Olle Nilsson