Hälsa och glädje för 65+:
En inspirerande dag i Västerås
En dag fylld av rörelse, gemenskap och inspiration ägde rum på Castellum Sportcenter när Korpen Västerås, Västerås Gymnastikförening och RF-SISU Västmanland anordnade “Sport för alla 65+”. Evenemanget, som riktade sig till personer över 65 år, bjöd på en rad olika aktiviteter och föreläsningar med syftet att främja hälsa och välmående.
Sidan uppdaterades: 13 september 2024
Dagen inleddes med en varm välkomststund där deltagarna njöt av kaffe och bulle medan de minglade och knöt nya kontakter. Stämningen var på topp när dagens första föreläsning drog igång, och deltagarna fick värdefulla tips om hur de kan skydda sig mot bedrägerier. Därefter fylldes Castellum Sportcenter av energi när deltagarna fick prova på en mängd olika idrotter, från boule och gåfotboll till taekwondo och bordtennis.
- Jag såg evenemanget på Facebook och blev väldigt intresserad. Jag var med förra året också och tyckte det var superbra!, säger Birgitta Pramdell, 77 år, som deltog i flera aktiviteter under dagen.
- Gåfotbollen gillar jag bäst. Det är något med att jaga en boll som verkligen tilltalar och driver mig, berättar hon med ett skratt.
Birgitta provade på många olika idrotter under dagen. Här provar hon på 9-pin bowling.
Inspiration och nya insikter
Vid lunchtid höll Jenny Möller en inspirerande föreläsning om hälsa och välmående. Hon delade med sig av enkla tips och råd för att främja både fysisk och psykisk hälsa genom små vardagsval. Deltagarna fick även möjlighet att ställa frågor och diskutera sina egna erfarenheter.
- Jag hoppas att deltagarna hittar någon ny aktivitet som de tycker är roligt, säger Tomas Elvhage, verksamhetschef på Västerås Gymnastikförening och en av arrangörerna.
- Förra året hade vi två fantastiska damer som aldrig hade hållit på med idrott förut som upptäckte gåfotboll. Tidigare hade de inte ens vågat spela fotboll med sina barnbarn men gåfotboll passade dem perfekt. Jag hoppas på liknande historier i år, berättar han.
"Klockrent tillfälle"
Flera lokala idrottsföreningar och företag deltog i evenemanget för att visa upp sina verksamheter och erbjuda prova-på-aktiviteter. Bland de deltagande föreningarna fanns Korpen Västerås, Västerås Gymnastikförening, Friskis & Svettis, Aros Ballroom, VIK Fotboll, Västerås Boulklubb, Västerås Taekwondo, Nine Pin Bowling och Västeråsbridgen. Företag som Polisen, Utopia Yoga Studios och reseföretaget Starksenior.se var också på plats för att bidra med sina expertkunskaper och tjänster. Henrik Wahlberg från Västerås Taekwondo berättar:
- Vi har vuxengrupper i vår verksamhet där bland annat jag är ansvarig. Vi har som mål att få in flera i våra vuxengrupper och tycker att detta evenemang är ett klockrent tillfälle att visa upp vår fantastiska idrott, berättar han.
Henrik instruerar tre personer som provar på Taekwondo
Evenemanget avslutades med ytterligare prova-på-aktiviteter och deltagarna lämnade Castellum Sportcenter med nya insikter, inspiration och kanske till och med en ny favoritaktivitet.
- Denna specifika målgrupp har ett extra behov av att röra på sig, och alla sätt att förenkla för dem att hitta till rörelse är fantastiska. När man blir äldre ska man inte sluta med rörelse, då ska man börja, avslutar Henrik Wahlberg.
En lyckad dag
“Sport för alla 65+” visade sig vara ett lyckat evenemang som inte bara främjade fysisk aktivitet utan också skapade en plattform för social samvaro och gemenskap.
- Vi vet att många behöver både rörelseglädje och gemenskap, och idrottsrörelsen är en plats där vi kan erbjuda båda saker samtidigt. Folkhälsan behöver det, säger Elin Blomqvist, ansvarig för 65+ hos RF-SISU Västmanland.
- Genom att skapa sådana här evenemang kan vi bidra till att förbättra livskvaliteten för äldre och ge dem möjlighet att upptäcka nya intressen och knyta nya vänskapsband, avslutar hon.
Med förhoppningar om att göra detta till ett återkommande evenemang ser arrangörerna fram emot att fortsätta inspirera och engagera Västerås seniorer i framtiden.
Sidan publicerades: 12 september 2024