Idrott 65+ – Just nu pågår det mycket spännande för våra seniorer

Solberga BK – Gå-fotboll bjöd in till en inspirationsföreläsning

Solberga BK arrangerade inspirationsföreläsningen kring kost tillsammans med oss på RF-SISU Stockholm som anordnare. Solberga BK bjöd in alla sina Gå-fotbollsspelare, föreläsningen hölls av Regina Hedström, kostrådgivare. Gå-fotbollen passar alla som vill spela fotboll och motionera. Den är i ett lugnare tempo vilket gör att den passar alla.

Genom att göra medvetna val kring mat och näring kan äldre förbättra sin fysiska hälsa, mentala funktion, energinivå, matsmältning och sociala interaktioner. Att äta en balanserad och näringsrik kost är en investering i livskvaliteten och kan bidra till ett längre och hälsosammare liv.

Nynäshamns Tennisklubb – Tennis på studs

Nynäshamns tennisklubbs satsning på 65+ har blivit uppmärksammad i den lokala tidningen Nynäshamns Posten. Jenny Häggblom idrottskonsulent hos oss på RF-SISU Stockholm har hjälpt och stöttat föreningen under den satsning de gjort för att få in fler personer som är 65+ i föreningen. Tillsammans med klubbchefen Felix.Wallier och vice ordförande Stefan Jeppsson mötte de tidningen och berättade om den lyckade satsningen.

Idag finns det ca 90 veteraner i föreningen som möts för gemenskap, kaffe och spela tennis tillsammans. Läs hela artikeln här.

Andra föreningar som är i full gång med Idrott 65+

Korpen Huddinge-Botkyrka

I Huddinge-Botkyrka hittar vi föreningen Korpen Huddinge-Botkyrka som har många olika aktiviteter för seniorer. Framför allt har de en hälsoklubb för alla som är 60+. Alla övningar och utmaningar anpassas efter individens förutsättningar. Det är viktigt att alla känner att de klarar av att delta, men även utmanas för att bli starkare både i knopp och kropp. Varje vecka ansluter sig nya medlemmar som vill vara med och ta del av de olika träningsgrupperna, både på land och i vatten. De erbjuder föreläsningar, rörelse och varm gemenskap på flera olika platser i Huddinge och Botkyrka. Är du intresserad av att veta mer? Klicka här.

I en intervju med Nytt i Flempan säger Annelie Hollén:

– Många tränar för att man vill behålla en god rörelseförmåga och sin balans, förklarar hon.

Läs mer här.

Ingarö IF Bordtennis

På Ingarö har verksamheten för seniorer varit igång sedan lång tid tillbaka. Med Trulsfebern som yrat omkring den senaste tiden har många nya medlemmar kommit till bordtennisen. Eldsjälen Kalle Högberg, som är ansvarig för satsningen för seniorer, är nominerad till årets Värmdö-bo för det viktiga arbete han gör för att skapa gemenskap och rörelse bland seniorer.

Till sin nominering säger Kalle så här:
– Jag har alltid varit intresserad av idrott, och har tidigare varit ungdomsledare i Ingarö IF. Efter min pensionering år 2017 besökte jag PRO och SPF seniorerna och frågade om det fanns intresse för bordtennis, och nu är jag aktivitetsledare i båda dessa föreningar. Bordtennis är bra för alla, det ger koordination, styrka och rörlighet och alla kan spela med någon. Mina spelkamrater och jag har också varit i Brunns skola och spelat med eleverna där. Ingarö IF är den enda bordtennisklubben på Värmdö.

Läs mer här.

Inresserad av Idrott 65+?

Sedan 2020 har idrottsrörelsen tillsatt medel för att förenkla för målgruppen 65+ att idrotta i förening, och därmed bidra till minskad ensamhet. Under 2024 – 2025 har man dessutom gjort en extra stor satsning på att utveckla idrott för 65+ samt öka närhet och tillgång till idrott för seniorer. Distrikt och Specialförbund har fått medel att fördela ut till våra föreningar och arbetar tillsammans. Målsättningen är att så många seniorer som möjligt ska ha närhet och tillgång till ett brett utbud av idrotter för att må bättre längre. Det skall finnas förutsättningar för alla att idrotta hela livet.

Vill du hitta din idrott? Pröva flera olika aktiviteter? Eller är din förening nyfiken på att starta upp eller utveckla verksamhet för 65+? Kontakta Carina Sjölander, carina.sjolander@rfsisu.se