FaR - Fysisk aktivitet på recept

Sidan uppdaterades: 25 mars 2025

FaR® står för Fysisk aktivitet på recept och är en arbetsmetod för att främja fysisk aktivitet. I Region Sörmland finns möjlighet att ordinera Fysisk aktivitet på recept, FaR, istället för eller som ett komplement till läkemedel. Det finns idag vetenskapliga belägg för att fysisk aktivitet förebygger sjukdom och har positiv effekt på ett 30-tal sjukdomstillstånd.

RF-SISU Sörmland är, på uppdrag av Region Sörmland, ansvariga för att utbilda och rekrytera idrottsföreningar och andra organisationer som vill ta emot och hjälpa personer som fått FaR utskrivet. En aktivitetsarrangör ska ha en eller flera utbildade FaR-ledare och vi utbildar FaR-ledare helt kostnadsfritt.

Vilka kan få FaR?

Alla som genom att öka sin fysiska aktivitet kan förebygga och behandla sjukdomar kan få fysisk aktivitet på recept. Ibland är fysisk aktivitet den bästa medicinen men många kan behöva stöd för att komma igång. Ett FaR® kan förskrivas av läkare, sjuksköterskor, fysioterapeuter eller annan legitimerad vårdpersonal. De ger förslag på träning som är lämplig beroende på diagnos, personligt intresse och livssituation.

Vem ska jag kontakta för att få FaR?

Du kan få FaR av legitimerad personal inom hälso- och sjukvården. Det kan till exempel vara en fysioterapeut, läkare, sjuksköterska, psykolog, dietist, arbetsterapeut, tandläkare eller barnmorska. Kontakta din vårdcentral eller en rehabmottagning om du önskar få FaR och hjälp med att komma igång och röra dig mer. Du kan också skicka in en förfrågan om fysisk aktivitet på recept till din vårdcentral via den digitala tjänsten Vårdkontakt Direkt.

Sidan publicerades: 21 oktober 2022

I vår arrangörskatalog hittar du samtliga arrangörer som arbetar med FaR i Sörmland.

Här kan du som FaR-arrangör redovisa hur många FaR-motionärer du tagit emot under året.

Utbildningen förbereder dig som aktivitetsledare/organisationsledare att ta emot, leda och motivera personer som blivit ordinerade fysisk aktivitet på recept – FaR.