Kost för idrottare

Kost för idrottare är en utbildning där du får träffa en expert på området. När utbildningen genomförs med öppen anmälan är innehållet generellt och riktar sig främst till barn och ungdomar samt deras ledare och föräldrar.

Innehåll:

• Konkreta tips för att få i dig det du behöver
• Energibehov
• Energikällor
• Näringsämnen och vätska
• Måltidssammansättningar och planering

Vid en utbildning som ni beställt till er förening kan utbildningen anpassas mer till er verksamhet och målgruppen. Våra utbildare har kunskap för att utbilda både för prestations-/elitidrott, motionsidrott och barn- och ungdomsidrott.

Målgrupp

Ledare, aktiva och föräldrar.

Tidsåtgång

Varierar beroende på upplägg.

Genomförande

Denna utbildning genomförs bäst antingen som en föreläsning eller som en lärgrupp med flera planerade träffar. Eventuellt datumsatta utbildningstillfällen hittar du i vår sökfunktion på webbplatsen.

Vill du beställa utbildningen till din förening kontaktar du din förenings idrottskonsulent för information om kostnad, upplägg och bokning. Det går också bra att lämna ett önskemål till oss via länken nedan så kontaktar vi dig för vidare dialog och planering.