Hållbar och effektiv fysträning för ungdomar. Digital.

Dr Ida Kyrilis kommer att diskutera hur fysträning för ungdomar kan bedrivas i föreningsmiljö – med hjälp av tydliga utvecklingstrappor och med hänsyn till ungdomars ålder, mognad och utvecklingsnivå. Fokus ligger på hur träningen kan planeras och stegras över tid för att stödja en hållbar prestationsutveckling. Föreläsningen kombinerar aktuell forskning med praktiska exempel.

Föreläsare
Dr Ida Kyrilis, specialist inom fysträning och idrottsfysiologi, med gedigen erfarenhet av att arbeta med ungdomsidrott och elitidrott på seniornivå. Idag är hon verksam för Riksidrottsförbundets prestationscenter på Bosön som prestationsutvecklare och som fysansvarig för Svenska ishockeyförbundet. I sitt arbete stöttar hon förbund, idrottsgymnasier och föreningar som träningsrådgivare. Tidigare har hon forskat på uthållighetsidrott.