Motivation och målsättning
Sidan uppdaterades: 24 juni 2025
Hur kan vi nyttja motivation och målsättning för att må bra och prestera i vår idrott?
Under utbildningen går vi igenom skillnaden på olika typer av motivation samt hur vi kan öka och bygga upp motivationen. Vi får lära oss hur vi skapar effektiva målsättningar vilket i sin tur skapar en stark grund för hälsa och framgång.
Utbildningen är anpassningsbar efter målgrupp och intresse.
- Inre och yttre motivation.
- Vad ökar motivationen?
- Process-, prestations- och resultatmål.
- Varför målsättningar?
- Hur ser en bra målsättning ut?
Målgrupp
Tränare, ledare och aktiva
Omfattning
2 utbildningstimmar
Sidan publicerades: 24 juni 2025