Hur mår du? På riktigt

Den psykiska ohälsan bland unga i Sverige är rekordhög. Därför bjuder vi, tillsammans med MindShift Östergötland, in dig som är 13–25 år och engagerad i en idrottsförening till en kväll som berör, engagerar och ger dig verktyg för livet – både som ledare och som människa. Ta chansen att utvecklas, få nya perspektiv och stärka både dig själv och ditt ledarskap. Välkommen till en kväll som stannar kvar – långt efter att den är slut.

En föreläsning du inte bara lyssnar på – du upplever den

Det här är inte en vanlig föreläsning. Med en unik, upplevelsebaserad pedagogik på medicinska grunder tar Efraim Jovlunden, specialistläkare i allmänmedicin med inriktning på pedagogik och ledarskap, dig med på en resa genom både kropp och psyke. Här blandas medicinska fakta med musik, film, tävlingar och starka personliga berättelser. Du kommer att få skratta, känna igen dig, bli berörd, och kanske se på dig själv med nya ögon. Allt för att göra det lättare att förstå hur du mår och varför. Det handlar inte bara
om att prata om psykisk hälsa – utan om att verkligen förstå den, känna den och våga göra något åt den.

Ämnen vi snackar om tillsammans när vi Snackar om sjukt:

• Symptomlära – skillnaden på sjukdomar och symptom
• Hjärnans roll vid stress och ångest
• Sympatikus och parasympatikus - kopplingen mellan kroppsligt och psykiskt mående
• Olika typer av stress
• Bakgrundsförståelse kring ångest
• Hantering av stress och ångest i vardagen
• Vad vi gör för att må så bra som möjligt, så länge som möjligt.