Knäkontroll är ett enkelt och effektivt sätt att minska risken för knäskador vid idrott. Vi inspireras och lär oss hur vi som ledare kan föra in övningar som främjar knäkontroll, som en naturlig del av träningen redan från tidig ålder.
Sidan uppdaterades: 20 november 2025
Att träna knäkontroll är enkelt och smidigt och hjälper till att utveckla ett rörelsemönster som ökar chanserna att förbli skadefri. Bra för lagidrottare i bollsporter men också för den som är aktiv i andra idrotter eller tränar på egen hand.
Utbildningen innehåller både teori och praktiska övningar.
Målgrupp
Idrottsledare
Aktiva
Plats:
Digitalt
Datum:
tisdag 20 januari 2026
Starttid:
Kl. 19.30
Sluttid:
Kl. 21.00
Anmälan:
Senast söndag 18 januari 2026, kl. 23.30
Sidan publicerades: 20 november 2025
