Digital föreläsning: Menstruationscykeln och idrottande - hormonerna kan bli din bästa supporter

Vi kommer att prata om vad en menstruationscykel är och vad forskningen säger om idrottande kopplat till menscykeln.
Föreläsningen handlar även om vikten av att lära känna sin egen kropp och hitta verktygen för att, oavsett hormonella förändringar, må bra och ha roligt i sitt idrottande.

Föreläsare
AnnaClara Forss, Hälsovägledare med bred idrottsbakgrund. Arbetar för Svenska Skidskytteförbundet som skidskyttekonsulent i Norrbotten.