Kostintag och energibalans med Emma Lindblom

Emma Lindblom är leg. dietist/näringsfysiolog och har en master i fysiolog och IOC Sport Nutrition Diploma. Emma jobbar främst mot Riksidrottsförbundet med aktiva landslagsåkare och med aktiva på Riksidrottsgymnasium. Hon jobbar mycket mot en hållbar idrottare där kosthållning och energibalans är viktiga delar. Hon är dessutom medförfattare till ”Den hållbara idrottaren”, skribent för Runner’s World och har skrivit flera böcker, senast Haja havre

Föreläsningen Den Hållbara idrottaren: Kostintag och energibalans kommer att fokusera på att öka kunskapen om hur kostintag och energibalans påverkar idrottares hälsa, mående och prestation. Hur kostintag, träning och återhämtning spelar roll för en hållbar idrottskarriär. Det kommer även praktiska tips som är grundade i forskning kring idrottsnutrition.

Efter föreläsningen följer en frågestund med Emma.

Det här är en kväll du inte vill missa!

Mer information och länk till anmälan hittar du HÄR