Kostföreläsning: Kostråd för aktiva tjejer från 15 år och uppåt
Under våren 2026 fortsätter RF-SISU Jämtland-Härjedalens digital kostföreläsningsserie med Patricia Badh, legitimerad dietist och utbildad inom idrottsnutrition. Föreläsningarna är kostnadsfria och riktar sig till aktiva ungdomar, ledare och föräldrar som vill få praktiska råd och inspiration kring kostens betydelse för hälsa och prestation.
Sidan uppdaterades: 9 februari 2026
Innehåll:
- Hur kostvanor kan främja utvecklingen i idrottssatsningen
- Tjejsnack om kostråd i relation till kroppsideal, pubertet, mens och sociala medier
- Vem är kostråden egentligen för och hur påverkar de dig på sikt?
Målgrupp: Aktiva tjejer 15–19 år, ledare, föräldrar
Om föreläsningen:
Föreläsningen är 1,5 timme lång och avslutas med tid för frågor via chatten.
Föreläsare: Patricia Badh – legitimerad dietist med specialistkompetens inom idrottsnutrition.
Plats:
Digitalt via Teams
Datum:
måndag 9 mars 2026
Starttid:
Kl. 18.30
Sluttid:
Kl. 20.00
Anmälan:
Senast måndag 9 mars 2026, kl. 12.00
Sidan publicerades: 13 januari 2026
