5 effektiva intervallpass för konditionen
Dala Sports Academy Elits tränare Fredrik Ericsson föreläser om varför intervallträning är så effektivt.
Sidan uppdaterades: 13 maj 2026
Du kommer få tips och praktiska råd. Han kommer också gå igenom fem olika intervallpass med vetenskaplig grund och hur dessa kan genomföras "minimalistiskt" för nybörjare eller den tidspressade alternativt "maximalt" för den ambitiöse.
Målgruppen är motionärer och seriösa konditionsidrottare samt andra idrottare som vill förbättra sin kondition effektivt.
Digital föreläsning 21 maj kl 19.00-20.00.
Sidan publicerades: 12 maj 2026