Grundläggande näringslära för aktiva - digital föreläsning med Linnea Bruhn

En kostföreläsning med syfte att sprida vetenskaplig kunskap på basnivå. Fokus kommer vara på kost vid prestation, energibalans, måltidsplanering, framgångsnycklar samt ett visst inslag av kosttillskott och energi- och sportdryck.

Sidan uppdaterades: 19 februari 2024

Hur påverkar olika näringsämnen kroppen?
Vad innebär energibalans och vilken betydelse har energibalansen för vår prestation?
Hur kan kosthållningen bidra till att vi håller oss friska, känner oss piggare samt ge oss de bästa förutsättningarna för att prestera i vår idrott eller i vardagen?
Vad säger forskningen, är kosttillskott nödvändigt?

Digital föreläsning 19 mars kl 18.30-20.00.

Välkommen med en anmälan!

Sidan publicerades: 19 februari 2024