Hoppa till sidans innehåll

Träningslära


Behärska träningsplanering


Träningslära är ett mångvetenskapligt kunskapsområde som handlar om idrottsträning och de förhållanden som är avgörande för, varför, när och hur man bör träna i olika situationer. Men även för vilka egenskaper som lägger grunden för den idrottsliga prestationen.

Hur planerar, styr och organiserar du träningen?
Vilka krav ställer idrotten specifikt?

I den här utbildning belyser vi också vikten av allsidigheten i träningen. Du får kunskap att förstå hur växelspelet mellan miljö och individ samt ett långsamt men metodiskt framåtskridande med allsidig och omväxlande träning, utvecklar idrottaren.

Vill du veta mer eller få hjälp att genomföra utbildningen hemma i din förening? Kontakta oss

Uppdaterad: 07 JUL 2017 10:51 Skribent: Bitte Torbjörnsdotter

 

Postadress:
SISU Idrottsutbildarna Västerbotten
Box 3005
903 02 Umeå

Besöksadress:
Kungsgatan 89
903 31 Umeå

Kontakt:
Tel: 0906955600
E-post: This is a mailto link