Hoppa till sidans innehåll

Idrottspsykologi och mental träning


Lär dig mer om tankens kraft.


Få sysselsättningar innehåller så mycket känslor som idrott. Ta till exmepel glädjen när man vinner eller lyckas med uppgiften. Eller lyckan att tillhöra ett lag och besvikelsen när man får sitta på bänken eller inte bli uttagen till tävlingen.

Om idrottare känner att de utvecklas i sin idrott och kan koncentrera sig bättre, får de ett bättre självförtroende och hanterar tävlingssituationerna utan nervositet och rädsla. Då ökar också förutsättningarna till en positiv upplevelse och goda resultat.

I denna utbildningsinsats får du förståelse för hur känslor, beteende och tankar påverkar våra handlingar. Du får också metoder för hur du kan träna själv och även påverka andra till att förstärka positiva tankar och känslor.

Vill du veta mer eller få hjälp att genomföra en utbildning hemma i din förening? Kontakta oss

Uppdaterad: 07 JUL 2017 10:27 Skribent: Bitte Torbjörnsdotter

 

Postadress:
SISU Idrottsutbildarna Västerbotten
Box 3005
903 02 Umeå

Besöksadress:
Kungsgatan 89
903 31 Umeå

Kontakt:
Tel: 0906955600
E-post: This is a mailto link