Hoppa till sidans innehåll

Föreläsning: Bra mat för unga idrottare



För dig som idrottar är det lika viktigt att äta rätt som att träna rätt.
För att kunna prestera och må bra är det viktigt att veta vad du skall stoppa i dig.
Föreläsningen lägger fokus på hur mat fungerar i kroppen och varför det är bra att äta olika sorters mat.
Du får handfasta tips på när och vad du skall äta när du tränar.

Utbildningen vänder sig till idrottare i åldern 11 till 15 år, ledare samt föräldrar.

Erik Hellmén, ansvarig för nutrition och ANDT vid Örebro läns Idrottsförbund samt universitetsadjunkt vid institutionen för hälsovetenskaper är föreläsare.

 

Postadress:
SISU Idrottsutbildarna Örebro
Karlsgatan 28
703 41 Örebro

Besöksadress:
Karlsgatan 28
703 41 Örebro

Kontakt:
Tel: 019175500
E-post: This is a mailto link

Se all info