Hoppa till sidans innehåll


Bra-mat-säkra föreningens arrangemang

  • Uppdaterad: 20 JUN 2018 16:34

Se möjligheterna i föreningens cafeteria och kiosk

Tänk vilka möjligheter det finns att erbjuda hälsosamma och fräscha produkter i föreningens cafeteria/kiosk i samband med träning och tävling. Rätt utbud gör det lättare för barn och ungdomar att göra val som är bra för både ork och hälsa.

Tips för en hälsosam cafeteria:

  • Erbjud ett nyttigt sortiment som tilltalar. Testa gärna med en referensgrupp av barn och ungdomar

  • Erbjud nyttiga alternativ exempelvis toast, grov fralla, pizzabullar, nyttig korv, fiberkorvbröd, vatten, frukt, fruktsallad och mörk choklad

  • Sänk priset på bra produkter och höj priset på onyttiga

  • Exponera det nyttiga, till exempel genom att ställa det längst fram

  • Servera godis och läsk i så liten omfattning som möjligt - eller inte alls

  • Sälj gärna ekologiska, kravodlade och närproducerade varor

  • Stimulera barn och ungdomar att köpa hela menyer - till exempel en mellanmålsmeny

  • Erbjud inte energidrycker på grund av dess negativa hälsoeffekter

 Instruktioner för en Bra-mat-säker servering

  • Erbjud gratis vattenstationer

  • Välj ut 4-5 av dessa livsmedel i ert utbud och tänk på att agera enligt tipsen om en hälsosam cafeteria:
    • Hamburgare eller varmkorv (m grovt bröd)
    • Mackor med grovt bröd
    • Färdiga hårdbröd m pålägg (typ Wasa)
    • Pastasallad
    • Fruktsallad
    • Frukt
    • Torkad frukt
    • Egengjorda energibollar/bars
    • Mjölk
    • Juice

Ladda hem affischer, bordspratare mm inför ert Bra-mat-säkra arrangemang.

Bra-mat-säkra hela föreningen!

I broschyren Bra-mat-säkra din förening får du tips på  hur ni kan jobba med att erbjuda en hälsosam matkultur i allt föreningen gör.

Ladda hem broschyren Bra-mat-säkra din förening (pdf)>>>

 

 Broschyr Bra-mat-säkra din förening!

 

 

 

 

Skribent: Annemari Johansson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
SISU Idrottsutbildarna Norrbotten
Kronan A3
974 42 Luleå

Besöksadress:
Idrottens hus, Kronan A3
974 42 Luleå

Kontakt:
Tel: 0706007732
E-post: This is a mailto link