Hoppa till sidans innehåll

Träningslära


Hur tränar man styrketräning, aerob- och anaerob förmåga, rörlighet, m.m? Vid vilken ålder är man mottaglig för en specifik typ av träning? Vad är viktigt i min idrott?

Oavsett vilken idrott man utövar är kunskap om träning och träning av de olika fysiska kvallitéerna viktiga för prestation. Om du/ni i er förening vill fördjupa era kunskaper inom området så ta kontakt med oss. Ni kanske vill jobba med ett studiematerial, gå en utbildning eller önskar en föreläsning.

Länk till SISU Idrottsböckers material om träningslära.

Kom ihåg att det alltid är smart att kontakta oss  före du/ni beställer material. Vi kanske har möjlighet att hjälpa till med erfarenhet, pedagogiska tips, beställning och kostnadstäckning.

Uppdaterad: 2016-06-07 16:02
Skribent: Magnus Forsberg

Länk till Västernorrlands Idrottsförbund

 

 

 

IdrottOnline - Klubb

 

nyhetsbrev2

puff_idrottsböcker

  

 Idrottslyftet

Postadress:
SISU Idrottsutbildarna Västernorrland
Box 890
851 24 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060-59 42 00
Fax: 060-56 63 70
E-post: This is a mailto link

Se all info