Hoppa till sidans innehåll

Fystränarutbildning


Styrka och uthållighet är avgörande egenskaper för ökad prestation och minskad skaderisk för den enskilde individen.Det är viktigt att utvecklingen av dessa egenskaper sker under planerade och kontrollerade former. En utbildning för dig som är föreningstränare för efterpubertala åldrar. Utbildningen varvar praktiska och teoretiska moment.

Utbildningen innehåller:
- Allmän träningslära
- Anatomi
- Fysiologi
- Träning för ökad styrka, spänst och snabbhet
- Träning för ökad aerob och anaerob uthållighet
- Koordinations- och balansträning
- Rörlighetsträning

 

Omfattning: 

15 utbildningstimmar.

Uppdaterad: 2013-07-03 11:19
Epost: This is a mailto link

Idrottens föreningslära webbutbildning

Värdefullt


puff_samarbetspartners_170px

Postadress:
SISU Idrottsutbildarna Skåne
Box 10063
200 43 Malmö

Besöksadress:
Hyllie Stationstorg 2
215 32 Malmö

Kontakt:
Tel: +46104765701
E-post: This is a mailto link