Hoppa till sidans innehåll

Föreläsning om mental träning

2016-01-21 10:36
Många ser på mental träning som något man läser om i olika böcker eller att man ligger och lyssnar på en avslappnings-CD på hemmaplan. I denna föreläsning lär vi oss att integrera den mentala träningen före, under och efter ett träningspass eller tävling. Målet är att den mentala träningen med självklarhet ska integreras i all övrig (fysisk) träning som en naturlig del av idrottarens vardag. Föreläsningen riktar sig till aktiva, tränare och föräldrar i länets golfklubbar.
  • Uppdaterad: 2016-01-21 10:41

Datum och tid:
22 februari kl. 18.00-20.00.
Plats:
ABB Arena Nord i Västerås. Lokal K5. Ingång från baksidan av hallen.

Kostnad:
Föreläsningen är kostnadsfri. Vi bjuder på kaffe och smörgås.

Anmälan:
Anmälan till This is a mailto link senast den 16 februari. Ange namn och golfklubb.

Innehåll:
  
  1. Hur kan vi utveckla vår fokuseringsförmåga?

  2. Hur kan vi prestera bättre både under träning och match?

  3. Vad är "medveten närvaro" och vilken roll den spelar i den aktives utveckling?

  4. Hur lär vi oss att kontrollera våra tvivel, våra rädslor och koncentrationssvackor?

Föreläsare:

Igor Ardoris är grundare av Mindfulnessbaserad Mental Träning – "Inner Martial Art". Han är pedagog, mental tränare, mindfulnessinstruktör, föreläsare och författare.

 

Skribent: Anette Fransson
Epost: This is a mailto link

 


 prenumerera_nyhetsbrev[1]

Anmäl och resovisa er utbildningsverksamhet

Låna böcker puff

IFL_Grund_banner 2 bilder

Webbpuff 2011-09-12

banner idrottsböcker

Fbk

PUFF%2~1

 

 

 

Postadress:
SISU Idrottsutbildarna Västmanland
Ånghammargatan 4
721 33 Västerås

Kontakt:
Tel: 010-476 48 00
Fax: 021-13 78 73
E-post: This is a mailto link