Hoppa till sidans innehåll

Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom


Denna utbildning vänder sig till dig som vill träna barn och ungdomar med rätt allsidig fysisk uppbyggnadsträning för långsiktig utveckling. Minska skador och förbättra teknikinlärning hos dina adepter. Utbildningen bygger på god vetenskaplig forskningsgrund både med ny och gammal beprövad kunskap. Den innehåller både teoretiska och praktiska avsnitt.

 
Mål och syfte

Att ge deltagaren en grundläggande kunskap om hur man ska bedriva god allsidig fysisk uppbyggnadsträning för barn och ungdomar.

 
Innehåll

- Styrketräning för barn och ungdomar
- Uthållighetsträning för ungdomar
- Motorik och rörlighetsträning
- Långsiktig träningsplanering och belastningsupplägg

 
Målgrupp

Ledare och tränare för barn och ungdomar. Rekommendationen är att ledaren har minst ett års erfarenhetoch genomfört någon form grundläggande tränarutbildning inom sin idrott eller SISU Idrottsutbildarnas Plattformen.


Omfattning

6 utbildningstimmar.


Sök fram nästa utbildningstillfälle
 
Utskriftsvänlig version

 


Se även fler utbildningar inom ämneskategorin i menyn till vänster.

Uppdaterad: 2016-06-07 15:39

Idrottens föreningslära webbutbildning

Värdefullt


puff_samarbetspartners_170px

Postadress:
SISU Idrottsutbildarna Skåne
Box 10063
200 43 Malmö

Besöksadress:
Hyllie Stationstorg 2
215 32 Malmö

Kontakt:
Tel: +46104765701
E-post: This is a mailto link