Hoppa till sidans innehåll

Idrottsskador - Skadeförebyggande träning

Hur kan vi träna för att i så stor utsträckning som möjligt undvika skador?

Syfte
Att ge en inblick i hur strukturerad träning kan minska antalet skador inom idrotten, samt att ge förslag på övningar/program som minskar skador i aktuell idrottsgren.

Mål
Kursdeltagarna ska kunna utföra, samt instruera i skadeförebyggande träning. De ska också kunna anpassa övningarna efter de aktivas ålder och färdighet. Dessutom öka förståelsen för sambanden mellan koordination, styrka, rörlighet och skadebenägenhet.

Målgrupp
Tränare och ledare på barn- och ungdomsnivå.

Kursinnehåll
- Teori om skador och skadeindelning
- Faktorer som orsakar skador - vilka kan påverkas?
- Praktiska övningar

Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela:

This is a mailto link.

Kursledare: Rolf Reineby
 

Postadress:
SISU Idrottsutbildarna Dalarna
Lugnetvägen 1
791 31 Falun

Besöksadress:
Lugnetvägen 1
791 31 Falun

Kontakt:
Tel: +462345450
E-post: This is a mailto link